软件是一款帮助用户提升专注力的软件,在这个快节奏的时代里,许多人的心理都很浮躁,玩手机的过程中也很容易被热门的短视频吸引,这种情况就有必要提升专注力,它不不仅仅是一个好的行为习惯,也可以增加大家的幸福感,感兴趣的朋友欢迎前来下载。
1、在学习过程中,只有专注,才能更容易理解知识。
2、平台上呈现了丰富的专注力训练课程,您可以通过这些课程了解。
3、都是一些简单的训练过程,每天坚持效果显著。
注意力训练种类:
找不同色。找不同字。
找不同数字。舒尔特方格
字母顺序。文字顺序。猜字体颜色。
后续还会增加更多训练方法。
记忆力训练种类:
随机数字记忆。二进制记忆。
随机词组记忆。电话本记忆。
车牌号记忆。邮政编码记忆。
字母记忆。数字空间。
1、可以简单测量注意力水平
2、也是很好的注意力训练方法
3、又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法
舒尔特方格是一种简单,有效科学的注意力训练方法。
法国生物学家乔治、居维叶说:天才,首先是注意力。
改变自己,每天进步一点点。
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