NiceDay手机版下载

NiceDay是一款辅助你睡眠的软件，该软件从深度探索你为什么不能进入深度睡眠，并且你提供相关的解决方法和入睡工具，这些东西都非常有效，可以让你在一个星期之内调整睡眠，有一个好觉。平台提供的闹钟、歌曲、冥想、白噪音这些你都可以试试，非常有效果哦。

软件评价

通过多元化的白噪音，专业的冥想音乐，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。我们冥想日针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。将更加有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感。

软件教程

1、你可以通过这几种方式，来让自己的睡眠得到缓解。

2、先制定一个疗养计划有助于，你后续恢复深度睡眠。

3、首页展示了非常多恢复睡眠功能，任选一个即可。

4、入睡视频是最简单最有效的睡眠恢复方式，可以试试。

5、睡眠故事、睡眠计划、睡眠歌曲、睡眠工具都会帮你。

6、在我的模块这里可以查看自己每天的记录。

软件特色

1、丰富助眠内容——涵盖轻音乐、大自然音、睡眠故事、冥想课程等多种类型。

2、多样小憩模式——根据用户需求提供多种午睡时长和模式选择。

3、个性内容推荐——智能分析使用习惯，推荐符合用户偏好的助眠资源。

4、定时关闭功能——支持设置播放时长，避免整夜播放干扰睡眠。

软件说明

1、正念冥想-主题课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界

2、自然声音-精选万物声音，为你创造不同的自然之旅

3、睡眠故事-温暖的声音，有趣的故事伴你进入每晚的好梦