sleeptownapp官方版安卓版下载是一款帮助睡眠的手机软件，可以帮你养成良好的睡眠习惯，还提供了大量的睡眠游戏，睡眠闹钟，睡眠功能，帮助你纠正不良的熬夜习惯，让你的身体越来越好，可以对用户的睡眠进行检测，所有的睡眠都会记录下来哦。
点击小圈圈
在APP的菜单中点击小圈圈；
1、设定每日睡觉时间提醒以及起床闹钟。
2、使用奖券可以大幅提高稀有房屋出现机率，邀请朋友或是累积七天成功的房屋都可以获得奖券。
3、每天成功建造房屋后，可以向你的城市收取税金，连续成功天数越多，可以收到越多金币。
4、消费金币，指定建造一栋你最喜爱的房屋。
5、在城市页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录。
简单3步骤，养成规律作息好习惯：
1、设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标
2、每天在就寝目标时间前开启app，开始建造房屋
3、每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒，看看昨晚盖出了什么新房屋
4、重复1~3，你将拥有规律作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。
1、采用游戏化方式管理作息时间，增加趣味性使用户更愿意长期坚持使用。
2、通过每天坚持在设定时间入睡和起床，我的作息变得更有规律也更有精神。
3、结合行为心理学机制设计，利用正向反馈与惩罚机制有效帮助建立规律习惯。
4、原本总是拖延睡觉的我，现在为了建好房子，反而愿意主动早早放下手机。
5、界面设计温和舒适，色调柔和，帮助用户在使用过程中保持放松的心理状态。
1、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰、
2、运动、健身、跑步、瑜伽过后的夜晚睡眠、
3、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群、
4、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响
助眠APP已成为现代人改善睡眠质量的重要工具。这些应用通过发出特定频率的声音，帮助用户放松身心，实现快速入睡。虽然市场上的助眠APP种类繁多，但其中一些应用因其独特的功能和优质的用户体验而脱颖而出。以下是一些比较好用的助眠APP推荐给大家，快来看看吧！
今天小编给大家带来的是最好用的免费睡眠健康app，相信有些小伙伴可能会有失眠或者睡眠不好的情况，今天小编为大家整理了一些免费的睡眠健康app，大家快来下载试试吧。
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