Calm是一款功能非常强大的冥想软件，提供了科学有效的放松方式，可帮助用户管理压力、平衡情绪、改善睡眠并重新集中注意力。该软件通过减少焦虑、优先考虑自我保健并选择适合您繁忙日程的引导式冥想课程，让您感觉更好。通过将正念和呼吸练习引入您的日常生活，您可以体验到它们改变生活的好处。
1、各种压力，让我们睡眠质量不好，影响健康；
2、在线尝试冥想吧，会让你好好放松下来的；
3、超全面冥想课程，都是免费开启，一键学习。
1、消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量；
2、释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦；
3、通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。
1、睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息......在各种场景的冥想练习；
2、查看步骤拆解和练习精讲，帮助你从冥想小白一步步入门成为真正的冥想练习者；
3、发表你独特的练习感悟，让温暖的心互相相遇。
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