AutoSleep免费版

AutoSleep是一款可以记录用户们睡眠质量的生活软件，该软件目前已经上线了各大安卓应用商店，并且还可以在手机上进行安装，并且软件使用起来没有难度，在睡觉之前打开软件，然后开始记录就可以了，不仅可以记录下睡觉作的梦话，也可以记录你夜晚翻身，磨牙或者起床的次数，清楚的记录下你的睡眠质量，对于生活作息不规律的人来说，该软件绝对是很好用的，在生活中可以帮到你许多，在这方面有困扰的话就快来下载吧。

AutoSleep软件优势

1、能够随意的去设定自定义的睡眠窗口，并且能够设定各种通知信息。

2、页面的布局设计的比较简洁大方，没有任何多余的点缀。

3、通过图表可以在这里展示出不同的睡眠数据，了解到自己的睡眠质量和趋势。

AutoSleep软件特色

1、拥有高度定制的功能，可以在这里根据喜好去定制不同的内容。

2、在社区当中可以随时去分享经验，并且能够交流更多的信息。

3、对于想要改善睡眠的朋友来说，非常的友好，能够达到一个更好的效果。

AutoSleep软件亮点

1、每天醒来点击软件，就会看到首页上各种红绿黄的圆环，看起来很活泼，感觉很神奇。

2、每个人需要的睡眠时间各不相同。没有标准时间，从3小时到10多小时不等。这些数字只是平均次数，质量还不错。

3、环使用明亮的颜色类别和深色块来显示您的睡眠时间是否达标，以及深度睡眠的迹象。

AutoSleep软件小编点评

1、说到睡眠时间，不一定是众所周知的8小时标准。该标准可以适用，但不能同等适用。

2、八个小时的睡眠。  8小时后，戒指会变成绿色，表明我昨晚粘在床上的时间足够长了。

3、整个应用涉及到的数据大致可以分为两部分。一是主要数据：睡眠时长、睡眠质量、深度睡眠和睡眠心率；另一个是辅助数据：就寝时间、睡眠时间等。

4、精神状态/压力/月经期等，都需要更好、更长的休息时间，所以在这种特殊情况下，标准可以随意调整。